블로그를 일기장이나 다이어리처럼 쓰시는 분들도 있죠 스킨편집의 html 주소 수정방법을 통해서 검색 엔진에 뜨지않게 하는 방법 같이 알아봐요~ 1. 블로그관리 > 스킨편집 블로그 관리자 > 왼쪽 메뉴에서 스킨편집 클릭 > 오른쪽 HTML 편집 버튼 클릭 상단의 태그 밑에 보면 이런 태그들이 있는 위치가 있습니다. 이곳에 아래 행을 복사해서 붙여넣고 저장하면 끝. - noindex : 검색엔진이 색인을 생성하지 못하도록 차단합니다. - nofollow : 검색엔진이 이 페이지의 링크를 추적하지 못하도록 차단합니다. 보통은 "noindex" 옵션만 주어도 됩니다만, 페이지안의 링크들까지 모두 추적하지 않게 막아주려면 "nofollow" 옵션까지 주는 것을 추천합니다. 잘 모르겠는 분은 위의 스크린샷에 안내된..

포토샵 설치 후 기초적인 설정을 바꿔주는 게 좋은데요 뒤로가기 횟수 편집, 뒤로가기 단축키 변경, 좌우반전 단축키 설정 하는 방법을 알아볼게요 1. 뒤로가기 횟수 편집 영문판에서 Edit > Preferences > General 순서로 들어가거나 귀찮으면 Ctrl + k 눌러줍니다 한글판은 편집 > 환경설정 > 일반 순이에요 Performance > History States 수를 늘려줍니다 뒤로가기를 하고싶은 횟수만큼 올려주시면 되요 2. 뒤로가기 단축키 변경 Edit > Keybord short cut ctrl + alt + shift + k 누르시면 되요 3. 좌우반전 단축키 Edit > Transform > Flip Horizontal 에 들어가면 되는데 매번 여기를 클릭하기가 번거로울 때 단축..

소소한 자기계발 타임에도 여유로운 힐링타임에도 함께 감성을 자극해줄 허브차를 소개할게요~ 내돈내산 후기입니다 (내돈주고 내가산) 맛있는데 까먹을까봐 소개&기록용으로 써봅니다ㅎㅎ 쿠팡에서 차 종류 할인을 정말 많이 하더라구요 할인의 할인이 적용 된 가격 만 삼천원에 구입했어요 히비스커스, 루이보스, 캐모마일, 패퍼민트, 레몬밤, 레몬그라스, 로즈마리, 라벤더 이렇게 총 8가지예요~ 한칸에 개수는 4개 들어있어요 그럼 총 32개인데 맛보기용으로 가볍게 여러 허브차를 구매하기 좋은 제품 추천! 대용량을 구입하고 싶은 분들은 티백속 재료가 들어있는 유리병 제품 혹은 비닐팩에 티백이 여러개 들어 있는 (비닐 자잘하게 안버려도 되는) 그런 제품들도 있었어요 하나씩 꺼내본 샷 상큼 개운한 차를 좋아하시는 분들은 페퍼..

날씨가 추운 겨울철에는 아침이 됐는데도 10분씩 알람을 연장하며 도통 이불 밖을 벗어나기 힘들어 하는 계절이예요 저는 특히 자고 일어나면 어께와 목쪽이 아프더라구요 척추와 연관되어 있겠다 싶어서 스트레칭 자료들을 모아왔답니다. 우리의 몸은 자는동안 근육이 경직되어 있기 때문에 잠을 자고 일어나면 기지개를 켜서 관절을 유연하게 해줄 필요가 있습니다. 경직된 척추 근육을 풀어주는데 도움이 되는 스트레칭 동작들을 알아볼게요 1. 무릎잡고 좌우로 흔들기 1. 누운 상태에서 무릎을 올려 양손으로 잡아준다. 2. 좌우로 몸을 흔들어 자극을 준다. 3. 0회 반복 후 다시 다리를 펴준다. 2. 뒤로 목 굽히기 1. 양반다리로 앉은 상태에서 허리를 펴준다 2. 양손으로 머리 뒷부분을 잡아준다 3. 목을 뒤로 굽힌 후 ..

감자를 너무 좋아해서 구매했어요 깔때기는 있으면 언젠가는 쓰겠지 싶어서 세트로 질렀네요 맨 오른쪽 강판은 최근에는 더 큰걸로 바뀌었더라구요 이제 사시는 분들 부럽다.. 치즈 갈아먹기 딱인데ㅠㅠ 아쉬운대로 있는거 써야지 나는 손잡이부분에 실리콘이 있고 무엇보다 색깔이 맘에들어서 샀어요 또한 칼날이 여러종류라 골라쓰는 재미가 있는 감자칼이예요 소확행 저 동그란 로고가 물병에 있는 건줄 알았는데 안에 투명한 종이에 쓰여있는 거더라구요 스티커로 있었어도 좋았을 것 같은 이쁜 로고.. 뚜껑 안에 차망도 들어있는데 보리차 우릴 때 제거하기 쉬워서 유용했어요 안쓰시면 빼도 되요 뚜껑부분 플라스틱이 얇아서 세척할때 편한 장점도 있었어요 트라이탄 소재라 뜨거운물 부어도 안심!

택배로 시킨 외장하드예요 3년전쯤 10만원 주고 샀던거 같은데 6~7만원 선이길래 겟 구성은 단촐해요 이미 사본적이 있어서 플라스틱은 과감하게 제거할겁니다. 외장하드는 그물망에 잘 안들어가서 고무밴드 있는 쪽에 넣는게 편할 것 같아요 1TB니까 오래 보관해둘 자료 넣어두기에 든든하네요 케이스가 단단하고 엠보싱무늬가 있어서 (푹신하지는 않아요) 왠만한 충격에는 버틸 수 있을 거 같아요 대용량 usb와 가격이 비슷하거나 더 저렴할 수 있을 거 같아요 한꺼번에 자료 넣어두고 컴퓨터 포맷하기에도 유용하니 자료 많이 있으신분들은 하나 장만해두는 것도 좋을 거 같아요

억새들을 보니 가을분위기 제대로네요 흰색은 억새 갈색은 갈대니..억새 맞는 듯 해요 오리들이 정말 많았어요 주변에 갈대랑 풀이 많아서인가 물고기도 가끔 수면위로 튀어오르고 자연 그 자체 작은오리 큰오리 가족 벼처럼 나왔지만 억새ㅎㅎ 저기 아파트 고층이 부럽네요 이쁜 호수뷰를 만끽하겠지.. 입구쪽에 있던 글자 단풍이 너무 예뻐서 떨어진 잎 몇개 줍줍했어요~ 지나가다가 본 한옥주택 앞의 대문이 예뻐서 찰칵

포토샵 상단 메뉴의 Edit > Puppet Warp 클릭합니다 면들의 개수가 좀더 많게 해서 섬세하게 조정하고 싶다면 Density 항목에서 조정 가능해요 여기에 맨 아래로 갈수록 면이 많이 쪼개져요 저는 적게하고싶어서 Fewer Points 선택했어요 마우스 왼쪽으로 클릭하면 이렇게 동그란 모양이 생깁니다 클릭하기 전에 검정색 시침핀같은 도형이 떠요 Alt(가위모양 생김) + 클릭 으로 지울 수 있어요 움직이고 싶은 곳들을 중점적으로 찍어봤어요 동그라미 바로 위가 아닌 근처에 마우스를 올려두고 alt 클릭+드래그(마우스 끌기) 하면 부분회전이 가능해요 이 표시가 난 회전을 할 준비가 되어있다! 라는 거예요 맨 위의 이미지보다 많이 맞춰진 것 같아요 상단 우측의 체크모양 눌러주면 끝 간단한 애니메이션도..

요즘 사무직이 아니더라도 책상위에 앉아있는 시간이 코로나 시국으로 인해서 길어지고 있는 느낌이예요. 밖에 많이 나가지 않는 만큼 집에서 간단히 할 수 있는 스트레칭들을 소개할게요 척추건강뿐 아니라 일상의 활력도 챙겨보아요. 15초 정도 쭉 동작을 유치하면 T- 척추 가 펴집니다. 거북목에 좋은 동작이예요. 의자에 장시간 앉아있는 자세에는 이 동작을 15초간 3회정도 지속하는 스트레칭이 좋다고 합니다. 등받이에 허리를 붙여서 앉는게 제일 좋지만 집중할때 모니터에 고개를 숙이며 가까워지는 거북목 등을 쫙-펴주는 스트레칭입니다. 목보다 조금 아래 거의 날개뼈 쪽의 척추 혹은 날개뼈 주변이 뻐근할 때 이 동작을 취하면 개선되어요 10초~15초 3회정도 반복해 줍니다. 이 자세는 유명하죠 네 바로 스쿼트입니다. ..

1. medical check-up 건강 검진 2. flu vaccination==flu shot 독감 예방 접종 3. gastritis 위염 4. inflammation 염증 5. rhinitis 비염 6. allergic rhinitis 알러지성 비염 7. itchy 가려운 8. blotchy 얼룩덜룩한 9. swollen (몸의 일부가)부어오른 10. tonsils 편도선 11. constipation 변비 12. stool softener pill 변비약 13. autism 자폐성 1 Ache 아프다, 아픈 she complains of headache (stomachache) 2 Bleed 피흘리다 Joe's nose began to bleed after he fell over and knock..